ക്രിയേറ്റർ മെന്റൽ ഹെൽത്ത് പ്രധാനമാണ്: കമന്റ് സെക്ഷൻ അതിജീവിക്കുന്നത്

"ഹേറ്റേഴ്സിനെ അവഗണിക്കൂ." പറയാൻ എളുപ്പം, ചെയ്യാൻ പ്രയാസം. നിങ്ങൾ ഹൃദയം നിറച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ആരെങ്കിലും "ഇത് വളരെ മോശമാണ്, നീ വൃത്തികെട്ടവനാണ്" എന്ന് കമന്റ് ചെയ്താൽ വേദനിക്കും. ജീവശാസ്ത്രപരമായി, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം 100 പോസിറ്റീവ് പ്രശംസകളെക്കാൾ 1 നെഗറ്റീവ് ഭീഷണിയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

ക്രിയേറ്റർ ഉത്കണ്ഠ യഥാർത്ഥമാണ്. നിരന്തരമായ പെർഫോമൻസ് സമ്മർദ്ദം, പ്രസക്തിയില്ലാതാകുമോ എന്ന ഭയം, പൊതു വിമർശനം — ഇവയെല്ലാം ഭാരമേറിയ ഭാരമാണ്. VidSeeds.ai-ൽ ഞങ്ങൾ ക്യാമറയ്ക്ക് പിന്നിലുള്ള മനുഷ്യനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

സ്വന്തം മൂല്യത്തെ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുക

ഏറ്റവും വലിയ അപകടം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ വ്യൂ കൗണ്ടുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

• വീഡിയോ നന്നായി പോകുമ്പോൾ: "ഞാൻ ഒരു ജീനിയസാണ്! ഞാൻ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ അർഹനാണ്!"
• വീഡിയോ ഫ്ലോപ്പ് ആകുമ്പോൾ: "ഞാൻ പരാജയമാണ്. ആരും എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല."

ഈ റോളർകോസ്റ്റർ അനുഭവം ദീർഘകാലം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചാനൽ അല്ല. നിങ്ങളുടെ ചാനൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രോജക്ട് മാത്രമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

നെഗറ്റിവിറ്റി എങ്ങനെ നേരിടാം

1. "കൺസ്ട്രക്ടീവ്" ഫിൽട്ടർ

സ്വയം ചോദിക്കുക: "ഈ വ്യക്തി എന്നെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണോ, വേടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണോ?"

• കമന്റ്: "ഓഡിയോ വളരെ താഴ്ന്നതാണ്." -> സഹായകരം. പരിഹരിക്കുക.
• കമന്റ്: "നീ അസഹ്യനാണ്." -> വേദനിപ്പിക്കുന്നത്. ഡിലീറ്റ് ചെയ്യുക/യൂസർ ഹൈഡ് ചെയ്യുക.

2. "Held for Review" ക്രൂരമായി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ YouTube Settings → Community → Automated Filters എന്നതിലേക്ക് പോകുക. "hate", "ugly", "stupid" തുടങ്ങിയ വാക്കുകളും മറ്റ് അപമാന വാക്കുകളും ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക. റോബോട്ടിനെ അഴുക്ക് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് അത് കാണേണ്ടി വരില്ല. നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം സംരക്ഷിക്കുക.

3. "ഡിജിറ്റൽ സാബത്ത്" എടുക്കുക

ഒരു ദിവസം യൂട്യൂബ് സ്റ്റുഡിയോ ആപ്പ് ഫോണിൽ നിന്ന് ഡിലീറ്റ് ചെയ്യുക. ഓരോ മണിക്കൂറും സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് പരിശോധിക്കുന്നത് ഡോപമിൻ ലൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാലും നമ്പറുകൾ മാറില്ല. അവയെ അങ്ങനെ തന്നെ വിടുക.

താരതമ്യത്തിന്റെ കെണി

"അവരുടെ വീഡിയോ എന്തുകൊണ്ട് വൈറലാകുന്നു? എന്റേത് മികച്ചതല്ലേ?" താരതമ്യം സന്തോഷത്തിന്റെ കള്ളനാണ്. അവരുടെ പോരാട്ടം നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. അവർ വ്യൂസ് വാങ്ങിയോ എന്ന് അറിയില്ല. അവർ ബേൺഔട്ട് ആണോ എന്നും അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റേസ് ഓടുക. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വീഡിയോകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്ത് പുരോഗതി അളക്കുക.

VidSeeds.ai നിങ്ങളുടെ മാനസിക സ്ഥലത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

നാം നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

• ഒപ്റ്റിമൈസേഷനിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസം: "ശരിയായ ടാഗുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ?" എന്ന ആശങ്ക നിർത്തുക. നമ്മുടെ ടൂളുകൾ അത് ഉറപ്പാക്കും. ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒരു കാര്യം കുറയും.
• സെന്റിമെന്റ് അനാലിസിസ്: എല്ലാ റോ കമന്റുകളും വായിക്കുന്നതിന് പകരം, നമ്മുടെ ഡാഷ്ബോർഡ് മൊത്തത്തിലുള്ള സെന്റിമെന്റ് സംഗ്രഹിക്കും. "80% പോസിറ്റീവ്, പ്രധാന പരാതി ലൈറ്റിങ്ങിനെക്കുറിച്ചാണ്." ഇത് ടോക്സിസിറ്റി ആഗിരണം ചെയ്യാതെ തന്നെ ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരം

ലോകത്തിന് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെ വേണം. വിശ്രമം വേണമെങ്കിൽ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഫാൻസ് നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, യഥാർത്ഥ ജീവിത ബന്ധങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഒരു സന്തുഷ്ട ക്രിയേറ്റർ മികച്ച വീഡിയോകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

VidSeeds.ai ഉപയോഗിച്ച് ക്രിയേഷൻ കുറച്ച് സ്ട്രെസ് ഉള്ളതാക്കൂ.