Sisulooja vaimne tervis: kuidas oma kommentaariumis ellu jääda

Sinu vaatamiste arv ei näita sinu väärtust, isegi neil päevadel, mil see nii tundub. Sinu aju on programmeeritud keskenduma ühele ainukesele õelale kommentaarile ja libisema üle sajast armsast tagasisidest. Seetõttu on loojana tasakaalu säilitamine poolenisti mõtteviisi küsimus ja poolenisti oskus see infolaviin lihtsalt välja lülitada. Allpool on kirjas see, mis on minu puhul päriselt töötanud.

Alustan osast, mida keegi ei pane oma video pisipildile (thumbnail). Mul oli periood, kus ma ei tahtnud oma kanalit üldse avada. Lugesin uudiseid, vaatasin oma pooleldi monteeritud materjali ja kogu see asi tundus mõttetu. Räägin seda sulle seepärast, et kui oled sama tundnud, siis sa ei ole katki ega üksi. Paljud meist on seal olnud. Sa võid teha pausi ja tagasi tulla.

Miks kaalub üks tige kommentaar üles sada head?

See ei ole iseloomuviga, see on bioloogia. Meie aju arenes välja nii, et ohte peetakse olulisemaks kui kiitust, sest ohu märkamata jätmine võis kunagi maksta elu, samas kui komplimendi kõrvust möödalaskmine ei teinud midagi. Nii et "see on suurepärane!" libiseb meist mööda, aga "sa oled tüütu" jääb kolmeks päevaks kummitama. Selle teadmine ei pane valu kaduma, kuid see võimaldab sul asjale nime anda: see on lihtsalt minu ohudetektor, mis teeb valehäire, mitte tõde.

Lõpeta oma tuju sidumine vaatamiste arvuga

Kiireim viis läbi põleda on lasta numbritel juhtida oma enesehinnangut. Edukas video: "Ma olen geenius, inimesed armastavad mind." Ebaõnnestumine: "Ma olen läbikukkuja, keegi ei hooli." See ameerika mägede sõit on väsitav ja see on vale mõlemas suunas. Sinu kanal on asi, mida sa teed. See ei ole sina ise. Mõõda seda oma viimase kümne video taustal, mitte selle järgi, kuidas sa täna hommikul ärgates end tundsid.

Kuidas ma tegelen õelate kommentaaridega?

Esiteks, sordi need ära. Enne kui lubad kommentaaril end puudutada, küsi üks küsimus: kas see inimene üritab mind aidata või mulle haiget teha? "Sinu heli on liiga vaikne" on abi, paranda see ja täna neid. "Sa oled kole" ei ole tagasiside, see on müra, peida see ja liigu edasi. Sa ei võlgne kriitikule midagi.

Seejärel lase robotil filtreerimistöö ära teha, et sa ei peaks seda üldse lugema. Mine YouTube Studios jaotisesse Settings → Community → Automated filters (Seaded → Kogukond → Automaatsed filtrid) ja lisa sõnad, mida sa ei soovi kunagi näha, solvangud, "kole", "loll" või mis iganes tead endale haiget tegevat. Kinnitamist ootavad kommentaarid jäävad järjekorda, mida võid igavesti ignoreerida. See üksainus seadistus on säästnud mulle rohkem halbu õhtuid kui mis tahes lohutuskõne.

Võta vaba päev dopamiinilõksust

Kord nädalas kustuta oma telefonist YouTube Studio rakendus üheks päevaks ära. Statistika värskendamine iga tunni tagant treenib su aju ootama uut dopamiinisüsti ja paanikasse sattuma, kui seda ei tule. Numbrid ei muutu sellest, et sa neid vahid. Lase neil olla.

Võrdlemise lõks

"Miks nende video lendab ja minu oma mitte?" Sa ei tea nende lugu. Sa ei tea, kas nad ostsid vaatamisi, kas nad on sisemiselt kokku varisemas või on nad seda teinud juba kuus aastat. Võrdlemine lihtsalt röövib tunnid, mida saaksid kasutada oma järgmise video tegemiseks. Ainus võrdlus, mis midagi väärt on, oled sina ise oma viimase kümne üleslaaditud video vastu.

Kus tööriist päriselt aitab (ja kus mitte)

VidSeeds.ai ei saa olla sinu terapeut ja ta ei teesklegi seda. Küll aga saab see võtta sinu õlgadelt ära paar ärevust tekitavat kohustust. Kui ühendad oma kanali, loeb see kommentaare ja annab sulle kokkuvõtte, "enamasti positiivne, peamine etteheide on valgustus", nii saad kasuliku tagasiside kätte ilma, et peaksid igast vastusest läbi närima ja selle käigus õelust endasse imema. Samuti vaigistab see kahtlused stiilis "kas ma panin õiged märksõnad?", analüüsides videot ja koostades pealkirja, kirjelduse ja märksõnade mustandid, mille saad enne üleslaadimist heaks kiita. Vähem pisimuresid, see ongi kogu asja mõte.

Korduma kippuvad küsimused

Kas on normaalne tunda videote postitamise ees ärevust?

Jah. Oma töö panemine võõraste ette, kes saavad seda avalikult kommenteerida, on reaalne stressiallikas ja enamik sisuloojaid tunneb seda. Eesmärk ei ole ärevusest täielikult vabaneda, vaid hoida ära selle mõju sinu otsustele või tervele nädalale.

Kuidas lõpetada vihkavate kommentaaride lugemine ilma kasulikku tagasisidet ignoreerimata?

Kasuta YouTube'i automaatseid sõnafiltreid kuritahtliku keelekasutuse kinnihoidmiseks või blokeerimiseks ning vaata ülevaatamisele suunatud kommentaare vaid siis, kui oled rahulikus ja stabiilses meeleseisundis. Tõeline tagasiside (heli, tempo, selgus) kipub olema konkreetne ja konstruktiivne; õelus on ebamäärane ja isiklik. Hoia esimest tüüpi tagasisidet, viska teine prügikasti.

Kas pausi tegemine kahjustab minu kanalit?

Lühike, planeeritud paus hävitab harva kanali ning läbipõlenud looja teeb niikuinii halvemaid videoid. Sinu püsivaatajad on endiselt alles. Sinu pikaajaline järjepidevus on palju olulisem kui mis tahes üksik paus.